не подскажете какой гейнер выбрать,исходя из фирмы?

  
Сообщений: 6
никак не могу выбрать гейнер т.к спортивным питанием раньше не пользовался,не подскажете какой можно выбрать?говорят Optimum Nurtrition хорошая фирма,правда ли это?
Сообщений: 86
хорошая! смотря какой тебе нужен!? есть высоко каллорийные, есть высокобелковые преимущественно со сложными углеводами! вторые дороже, но имхо, лучше. http://vk.com/photo-13201216_151701022  http://vk.com/photo-13201216_149696335  ; http://vk.com/photo-13201216_149697360  http://vk.com/photo-13201216_151681247  http://vk.com/photo-13201216_155377510
Сообщений: 6
Дмитрий, Я С трудом набираю вес при этом занимаюсь как положено ем вроде хорошо)что бы вы могли посоветовать?и вообще,я слышал то что покупать протеины вместо гейнеров экономически выгодно,это правда?
Сообщений: 2
Ешь небось мало вот и медленно растешь) в свободное время подсчитай сколько калорий в день съедаешь
Сообщений: 86
Serikzhan, нет, не правда. бери что нибудь из этого http://vk.com/photo-13201216_155377510  http://vk.com/photo-13201216_151681247  http://vk.com/photo-13201216_149697360
Сообщений: 6
Denisqa, думаю ем много)почти каждый час-два)природа организма такая)
Сообщений: 6
Дмитрий, также хотел спросить есть ли такая фирма спортивного питания MAXimum power?
Сообщений: 6
Дмитрий, как бы странно не звучало,но даже гугл не помог)
Сообщений: 2
Есть надо не что попало)Попытайся есть так что бы в каждом приёме пищи было около 30грамм белка. Белок это основной строительный материал для мышц. Его должно быть в твоём рационе около 180-200 грамм в день(это зависит от того сколько твой вес. высчитывается по формуле "твой вес*2.2")
Сообщений: 86
Serikzhan, ну я не знаю
В начало страницы 
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.