Kre-Alkalyn

  
Сообщений: 66
Скажите пожалусто сколько нужно раз в день принимать Kre-Alkalyn (у меня он в капсулах) фирмы "Ultimate Nutrition" Вот допустим я читал что креатин запивают большим количиством сладкой жидкости(сок,и т.д и т.п) а с кре алкалином как,и сколько его нужно принимать мне мой рост 178 вес 74 кг

Зарание спасибо!
Сообщений: 27
1–2 капс. утром и перед тренировкой.
Простыми углеводами (сладкая вода или сок) можешь не запивать, как обычный креатин.
Сообщений: 66
Тоесть жидкость ненужна да? и вот ешё что хотел спросить за месяц если я буду принимать его по 1 утром и 1 перед тренеровкой 3 раза в неделю насколько я поправлюсь??
Сообщений: 27
1-2 кап. с утра, каждый день и дополнительно ещё в дни тренировки.
В смысле не пить? Пить то надо вообще то, она играет очень большую роль для восстановления и роста мышечной массы. Пей по 2-3литра в день.
Что касается роста, то это не волшебные пилюли и поэтому надо к дополнению к этому: хорошо питаться (в том числе принимать Гейнеры) , отдыхать и тренироваться.
Зарегайся на нашем форуме, там есть всё про это, а если чего нет то задай вопрос.
Сообщений: 66
Я вот что боюсь,я нехочу много массы набрать,вот допустим пропил я х а меня распёрло на 7 кг яб нехотел такого,может такое произойти или это бред??
Сообщений: 27
Алексей, Бред – это то что ты пишешь (без обид)))
Много массы набрать, это сколько?
Не хочешь набирать массу, нах тогда принимаешь?
Сообщений: 66
ну 3 кг это норм 8 это перебор
Сообщений: 27
Ну тогда, как только наберёшь 3кг сразу бросай всё и беги дамой)
А если серьёзно Алексей, видно будет, скинуть мышечную массу, намного проще, чем её набрать.    
Возможно после набора 3, а потом и 8кг, тебе покажется этого мало и ты захочешь большего.
Сообщений: 66
а кре алкалин он жири сжигает??
Сообщений: 117
У «Kre-Alkalyn» принцип действия такой же как у простого креатина, только без побочных.
Жировую прослойку он не уменьшает, у него другие задачи.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.