история

  
Сообщений: 13
Все мы хотим стать более сильными , более красивыми , более уверенными.... Ну и конечно без качалки этого не добиться ...) Поэтому приглашаю в группу своих единомышленников с целью сделать занятия в зале неотъемлемой частью нашей жизни , так сказать "хорошей привычкой".... Заниматься пока планируется 1 раз в неделю в определённый вечер в тренажёрном зале напротив 762 , например с 18-19.00 до 20-21.00 во вторник ...??? ( Выбирал время под себя , если кто-то уже точно знает что получаться не будет , то вместе согласуем..., но время найдём полюбому..) . Цена занятия : 180 руб. Но воспитание в себе качеств , названных выше того стоит ...) Пока больше ничего не буду говорить , главное начать с малого , а там дальше всё пойдёт само собой...!!! Всем удачи , готовтесь....!!!
Сообщений: 13
1.09.2009

Проведена первая тренировка , участники - бодибилдеры со стажем : Колян Тоха и я .... Неплохо поработали над основными упражнениями , тем самым проработав главные группы мышц. Хочу посоветовать побольше обращать внимание на такие упражнения как приседания со штангой и становая тяга . Эти упражнения , входят в " золотую тройку " по версии самого Вейдера , основателя культуризма , т.е. качания без анаболиков !!! Без этих базовых упражнений прогресс будет идти более медленными темпами , и они настроены не просто на развитие мышц , а на наращивание силы в прямом смысле ! По первой тренировке могу сказать , что все были молодцы , начало положено , будем дальше продолжать в том же духе и успех придёт сам собой , никуда нам от него теперь не деться ..!!!! Готовимся к след. занятию , которое возможно будет в субботу , конечно если будет желание и возможность ....

P.S. Влад давай подтягивайся , всё сделаем в лучшем виде понравится ...))
Сообщений: 13
2.09.2009

Сегодня администрация и все остальные участники от всей души поздравляют Ляльченко Владислава с его 19-летием. Пожелаем ему успехов в учёбе , работе , больших достижений в спорте , а также в творческой деятельности . Конечно же пожелаем новых увлекательных открытий на любовном фронте ...
Продолжай в том же духе , дальше воспитывай в себе сильный характер , радуй нас своей компанией, и пусть в этом году исполнятся все твои задуманные планы...!!!
Сообщений: 14
из поздравления понравилось "новых любовных открытий"... )))))))))))
Сообщений: 13
15.09.09

Успешно проведена очередная тренировка , позанимались старым составом + мой брат .
Все прибавляют , привыкаем потихоньку к качалке , уже определилась хоть какая-то программа упражнений .
Плохо, что Мижган сегодня не смог посетить занятие , зато он посетил другой тренажёрный зал - Макдональдс , короче поработал над набиранием чистой мышечной массы , молодец , здорово !!! ))))))))
В этот раз сделали пару новых упражнений , таких как : эзоляция на бицепс и  упражнение на плечи , мне лично они очень понравились , надо практиковать и дальше ... Очень нравится что мы не пропустили ещё ни одного раза , как бы нам тяжко не было , всё равно ходим качаться , а ведь в этом деле как раз нужна стабильность !!!
Вижу в глазах желание , значит будет прогресс , всё будет не сразу , но мы выдержим ...!!!!

P.S. Тоха делал фотки )))
Сообщений: 13
29.09.09

Отлично позанимались , всё сегодня успели , полностью выполнили " золотую тройку " .... Порадовали общие успехи в приседаниях и становой , значит скоро и грудь пойдёт ..) Продолжаем дальше в том же ритме и от успеха нам не спрятаться ..)))

P.S. Пришлось сегодня бежать на автобус , ноги как буд-то не мои были ...)) позанимались хорошо значит...)
Сообщений: 13
1.10.2009

В этот праздничный день администрация поздравляет Зубова Антона Борисовича с его 19-летием.
Пожелаем ему не болеть , никогда не горевать , а спортом заниматься и добра наживать ..)))
Удачи в жизни , спорте , учёбе , любви .... Всегда добивайся поставленных целей , и никогда не сдавайся перед трудностями , всегда посещай День качалки и День отдыха !!!!!Пусть во всех твоих делах рядом будет присутствие верных товарищей и друзей , а также поддержка любимой женщины . Желаем хорошо отметить ...)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

P.S. Пробовать надо ....)
Сообщений: 13
Сегодня администрация поздравляет нашего всеми горячо любимого друга и соратника , Якубовского Николая, с его вторым в жизни юбилеем - 20летием !!!!!!
  Пожелаем ему побольше здоровья и побольше сил для достижения его целей , побольше радости в этих серых трудовых буднях , пожелаем хороших новых знакомств , новых задумок , планов , песен , всего того нового , что внесёт в его жизнь больше счатья . Так же хочется пожелать больше терпения и упорства , и как бы тебе , Колян , не было тяжело , никогда не сдавайся и не сворачивай с пути .... , ведь старт уже дан ...)
Сообщений: 13
30.12.2009

Поздравляю всех с наступающим Новым Годом . Желаю всем отлично отметить этот праздник , всем хорошего настроения и побольше приятных ощущений ...) Надеюсь что в 2010 году тигра все мы  станем немного счастливее ...
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.